Méditation et Yoga en Inde du Nord

Vous partirez explorer temples et cités sacrées du Nord de l’Inde, haut lieu de méditation réputé dans le monde entier. Partenaire ECM Voyage

Programme détaillé

J01 : Départ de France 

J02 : Arrivée à Delhi Dîner
A votre arrivée à l’aéroport, vous serez accueillis par votre guide. Selon vos horaires de vols, l'après-midi pourra être consacré à la visite de la Mosquée Jama Masjid, à une balade dans la vieille ville de Chandani Chowk et la découverte du Mausolée de Gandhi. Vous passerez également devant le Palais Présidentiel, le Parlement et le temple Sikh Bangla Sahib. Installation dans votre hôtel (chambres disponibles à partir de 12H).Dîner et nuit à l’hôtel Clarks Inn 3* ou similaire

J03 : Delhi - Amritsar Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner / 6h de train 
Réveil matinal pour prendre votre train en direction d’Amritsar. La ville est réputée pour son « Golden Temple » (couvert d’orfin), un véritable complexe socio-religieux, cœur du sikhisme. Accueil à la gare par votre chauffeur et transfert à l'hôtel pour le déjeuner. En fin de journée, vous ferez la visite du temple d'or. Nous vous conseillons d'assister à la cérémonie du "Livre sacré" qui a lieu entre 21H et 22H (horaire confirmé sur place). Dîner et nuit à l'hôtel Ritz Plaza 3* ou similaire

J04 : Amritsar Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner
Tôt le matin, vous effectuerez votre première session de Yoga à l’hôtel. Petit déjeuner. Départ pour la visite Jalianwala Bagh,Temple Durgiana. Vous travaillerez comme bénévole dans le Temple d’Or et possible de manger le midi dans le temple avecles Indiens. L'après-midi libre, vous vous rendrez à la frontière indo-pakistanaise et assisterez à la cérémonie de clôture de la frontière.

J05 : Amritsar - Dharamsala Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner / 190km / 6h de route
Vous effectuerez tout d'abord votre session de méditation. Après le petit-déjeuner, vous prendrez la route en direction de Dharamsala. Arrivée à l’hôtel à Mc Leod Ganj en fin d’après-midi. Petite station située en altitude, Dharamsala est le siège du gouvernement tibétain en exil et la résidence du 14e Dalaï-Lama. C’est l’endroit idéal pour en apprendre plus sur le Bouddhisme et sur la lutte des tibétains pour la liberté. Petite balade dans la ville.

J06 : Dharamsala Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner 
Lever matinal pour votre cours de yoga/relaxation juste avant le petit-déjeuner. Vous partirez ensuite explorer les alentours, et visiterez le monastère Namgyal où sa sainteté le Dalaï-Lama réside en exil du Tibet. Le monastère soutient l'enseignement des rites et les pratiques des quatre lignages principaux du bouddhisme tibétain pour « la prospérité du Tibet et de ses habitants, et pour la paix mondiale». Promenade dans Mc leod Ganj et son marché local. Le soir, cours de Yoga pour bien terminer la journée. Dîner et nuit à l'hôtel.

J07 : Dharamsala Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner
Vous suivrez le même calendrier du jour précédent, avec une session de méditation le matin, et une autre le soir. Durant votre temps libre, vous pourrez visiter l’institut Norbulingk qui enseigne et préserve les arts tibétains, dont la sculpture sur bois, la peinture et la broderie. Vous pourrez également visiter le petit musée qui retrace l'histoire tragique du peuple tibétain, un incontournable à Mc Leod Ganj. Vous terminerez par la visite d'un jardin de thé avant de retourner à l'hôtel pour le dîner et la nuit.

J08 : Dharamsala Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner
Le matin, cours de yoga avant le petit déjeuner. Ensuite, départ vers Bahgsu, pour la visite du temple Shiva, le lac Dal, un petit lac n'a rien d’impressionnant, mais c’est le bon prétexte à une petite balade, à l’abri du soleil grâce aux arbres qui jalonnent le parcours : ça grimpe un peu. Retour à l'hôtel pour une séance de yoga, le dîner et la nuit.

J09 : Dharamsala - Chandigarh Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner / 270km 7h de route
Après votre session de méditation matinale, vous quitterez Dharamsala en direction de Chandigarh, ville à l'architecture moderniste dessinée par Le Corbusier. Vous visiterez l’excentrique Jardin « Nek chand Fantasy rock garden » et la roseraie, l’une des plus grandes d’Asie, avec environ 1600 variétés de roses. Installation et nuit à Regenta Almeida Hotel ou similaire.

J10 : Chandigarh - Rishikesh Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner / 240km - 6h30 de route
Après le petit déjeuner, vous poursuivrez votre route en direction de Rishikesh, située sur les bords du Gange. Avec ses nombreux temples, ashrams, et cours de méditation, elle est surnommée la « capitale mondiale du Yoga ». Le soir, vous assisterez à la fameuse cérémonie « Ganga Aarti » au Triveni Ghat, où tous les jours, à la tombée de la nuit, des centaines de gens se rassemblent pour offrir des bougies, placées à l’intérieur de corbeilles de fleur, au Gange. 

J11 : Rishikesh Petit déjeuner - Déjeuner - Dîne 
Réveil matinal et cours de yoga Iyangar à l'hôtel avec un professeur Indien. Patit déjeuner à l'hôtel et journée libre à la découverte de Rishikesh et ses bazars. Le déjeuner se fera à l'ashram ainsi qu'une séance de yoga en fin de journée. Dîner et nuit à l'hôtel.

J12 : Rishikesh - Cave de Vashishte Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner
Tôt le matin, vous profiterez à nouveau d'un cours de yoga Iyengar avec un professeur indien dispensé à l'hôtel. Départ, pour ceux qui le souhaitent, pour la visite de la grotte de Vashisht située au bord du Gange. Déjeuner sous forme de pique-nique et retour à Rishikesh. Séance de yoga à l'ashram en fin de journée. Dîner et nuit à l'hôtel.

J13 : Rishikesh - Haridwar - Rishikesh Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner / 1h30 de route
Après votre cours de yoga Iyengar avec le professeur indien, départ en direction d'Haridwar, ville sacrée de l’Hindouisme, où le Gange surgit de l’Himalaya pour couler dans les plaines environnantes. Il y règne une atmosphère totalement mystique et une vague de spiritualité vous emportera. Vous visiterez le temple Chandi Devi, dédié à la déesse du même nom et réputé pour exaucer les vœux. Vous visiterez aussi le temple Daksha Mahadevi et assisterez à l’immersion dans le Gange sacré des pèlerins à la recherche de leur émancipation, rituel religieux le plus fascinant au monde. Dernier temps libre sur les Ghats au Triveni.

J14 : Rishikesh - Delhi en train Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner / 240km de train
Départ matinal pour prendre votre train en direction de Delhi. Accueil à la gare par notre représentant et transfert à votre hôtel. Après-midi, visitez la maison de Gandhi où il a été assassiné, puis, balade dans le Lodhi Garden. Dîner et nuit à l'hôtel. Hôtel Clarks Inn 3* ou similaire

J15 : Vol retour pour la France Petit déjeuner
Après le petit déjeuner, temps libre jusqu'à votre départ vers l'aéroport 3H avant le décollage de votre vol. Arrivée le jour-même ou le lendemain. Restitution des chambres à 12H.

J16 : Arrivée en France

Informations pratiques

• Hébergement : En hôtel 11N, en homestay 3N
• Accompagnement : Guide indien francophone
• Déplacement : Autocar climatisé, train
• Repas : Pension complète et restauration locale
• Période : De Octobre à Mars
• Niveau : Balade accessible à tous